卵子好不好，直接影响到试管婴儿的成败结果。卵子质量受代妈年龄、卵巢功能影响。

卵泡成熟度 正常情况下，优质卵泡呈圆形或椭圆形、清亮纯净、边界清晰、壁菲

苹果 苹果很适合备孕时期的代妈吃，因为苹果里面的黄酮和碳水化合物，还有维生素A

卵子成熟是指在排卵前数小时，充分发育的成熟卵泡中的卵母细胞发生减数分裂的过程

体温升高 平时没有测量体温习惯的代妈在排卵期应该是感觉不到体温变化的，如果平

排卵期出血通常是指在月经中期，即排卵期间，由于雌激素水平非常短暂下降，致使子

饮食调理 在饮食方面尽量以清淡为主。宏爱提醒注意饮食控制，减少高脂肪和高

年龄超过35岁。 对于男性来说，精子每30天就会更新一次，而对女人，从一出生开始

多食用含精氨酸的食物 精子头主要有氨基酸构成，并且精子的活力也依靠氨基酸。武

叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，是胎儿生长发育不可缺少的营养素，存在于