第一、红色水果可以预防辐射

 

红色水果主要有番茄、樱桃等。它们对于抗辐射是非常有效的。而且熟番茄比生番茄更容易吸收，但最好不要选择炒番茄，因为炒番茄会造成番茄红素的损失。而且宏爱助孕发现樱桃的铁含量是水果中最高的。常吃樱桃能够促进血红蛋白再生，防治缺铁性贫血，还可增强体质，健脑益智。

 

第二、十字花科蔬果

这些蔬果中含有丰富的维生素C、E。同样也具有抗氧化活性，能够减轻电脑辐射。为我们的皮肤穿上防弹衣。

 

第三、含胡萝卜素的食物

 

胡萝卜素同样属于抗氧化剂，能够保护人体细胞，避免细胞癌变。减少辐射和紫外线的伤害。除此之外还能保护和提高视力。如果代妈咪经常面对电脑的话一定要多吃点哦!

 

第四、含硒食物

 

硒同样具有抗氧化的作用，其中芝麻、麦芽、黄芪中的硒量是最多的。特别是芝麻，它还含有维生素E呢，可以说是双重抵挡电脑辐射。

 

合理的饮食不只可以让广州代妈们更好的吸收营养，为宝宝的健康打下坚实的基础，也可以为宝宝打造坚实的盾牌，抵御辐射的侵害。所以坐在办公室里的代妈们，你们可要牢记以上的食材哟。